どうも、こんにちは(^^ゞ
たん★ぱくぱく子です！
さて、みなさんは
ダイエットの経験はございますか！？
私はありまーーーーーーーーーーす！！( ｀ー´)ノ
基本ぽっちゃりしていたので、
常にダイエットに励んでいました(';')
（常にって・・・全然ダイエットできてねぇじゃねぇか！
と聞こえてきそうですが・・・笑）
16時間断食、炭水化物抜きダイエット・・・
などなど・・・
いろいろやりましたねぇ・・・(;'∀')
もちろん体重が落ちたダイエットもあります。
でも、食事を戻すと
すぐさま元通りになっちゃうんですねぇ(・_・)
そしてまた一からダイエットに励む日々。
そんなに量は食べてないと思うんだけどなぁ・・・なんて思ってました。
母親からも
「なんであんた、あんまり食べないのにぽっちゃりしてるの？」
なんて言われたりして😥
（こっちが聞きたいわっ！！）
逆にたくさん食べる姉は細身なんですよね～
まじで
世の中不公平や！！怒))))))
って思ってました。
そんな時、
とあるYouTubeを発見し
衝撃を受けました。
痩せたいなら白米を食べろ！！
と力説されていたのです（・口・）
え！！！！！？？？？？？
お米って炭水化物じゃん、糖質じゃん、太るって言うじゃんΣ（・□・；）
私はパニックになりました。
なぜなら、
私がまだピチピチの高校生の時、
「白米抜きダイエット」が流行り
お年頃のぱくぱく子は
セブンティーン（１７歳）の頃から
お米抜きの生活を、約１５年間続けてきたからである。
（外食時は食べてましたが。）
お米＝太る という認識しかなかったので
え、うそやろ・・・？？？
３食 米食べていいんか・・・？？？
ファ！？？？
となりました。
それから、お米について調べてみると
お米には糖質だけではなく、
なんとたんぱく質も含まれていたのです！！
そしてそして、その他にも
食物繊維、脂質、ミネラル、ビタミンなど
様々な栄養素が含まれていたのです。
まじで糖質しか入ってないと思ってました・・・苦笑
ここからお米への興味が一気に爆上がりしたのであります(✨_✨)↑↑
次回、「たん★ぱくぱく子 お米を食すの巻」
を書こうと思います。笑
ここまで読んでいただき、ありがとうございました★
